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かるがも先生のブログ

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ダイエット

趣味とまでは行きませんが、気晴らしやリラクゼーションをかねて、夜、フィットネスのプールに通っています。もう1年くらい経ちます。通ってるとはいっても、1週間に2回いければいいほうです。そのせいか、3-4kgはやせたのですが、腹回りは、全然引っ込んできません。フィットネスの人にきいてみたら、「腰を動かすといいですよ?フラフープをやるように。ただ、腰を痛めない程度に。」って言ってました。深夜番組でDVDを宣伝している「コアリズム」という体操も下半身にいいらしいです。くびれを作りたい方は是非試してみてくださいね。


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診療内容:小児の矯正(6才頃ー10才頃)/永久歯列期の矯正治療(11才頃ー成人)/部分的な矯正治療
唇裂・口蓋裂・唇顎口蓋裂・顎変形症などの外科矯正治療(健康保険適応)/見えない矯正治療(歯の裏側からの矯正治療)
自立支援医療(更生・育成医療)指定機関/顎口腔機能診断施設 ※当院は、歯並びの専門医院です。
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